Салаты · Из книги «Худеем вкусно»
Салат с курицей, авокадо и рукколой
Сытный салат с курицей и лёгкой лимонной заправкой.
Что понадобится
- Авокадо — 50 г
- Готовое куриное филе — 100 г
- Руккола — 50 г
- Зелёный горошек — 50 г
- Оливковое масло — 5 г
- Горчица — 5 г
- Лимонный сок — 5 г
Как приготовить
- Куриное филе нарезать, авокадо нарезать кубиками.
- Соединить курицу, авокадо, рукколу и горошек.
- Смешать масло, горчицу и лимонный сок.
- Заправить салат непосредственно перед подачей.
Количество калорий зависит от выбранных продуктов и размера порции. В калькуляторе можно указать состав и количество для своего варианта блюда.