סלטים · מתוך הספר «מרזים ונהנים»
סלט עוף, אבוקדו ורוקט
סלט עוף משביע עם רוטב לימון קליל.
מה צריך
- אבוקדו — 50 גרם
- פילה עוף מבושל — 100 גרם
- רוקט — 50 גרם
- אפונה ירוקה — 50 גרם
- שמן זית — 5 גרם
- חרדל — 5 גרם
- מיץ לימון — 5 גרם
אופן ההכנה
- חתכו את פילה העוף ואת האבוקדו לקוביות.
- ערבבו את העוף, האבוקדו, הרוקט והאפונה.
- ערבבו את השמן, החרדל ומיץ הלימון.
- הוסיפו את הרוטב לסלט ממש לפני ההגשה.
מספר הקלוריות תלוי במוצרים ובגודל המנה. במחשבון אפשר להזין את המרכיבים ואת הכמויות במתכון שלכם.