אוכל טעים. דרך רגועה להרגיש קל יותר.

PDF — 69 ₪; ספר חי + PDF — 99 ₪. פגישה אישית — 300 ₪; פגישת המשך — 180 ₪; ליווי ל־30 יום — 500 ₪.

פרטי ההזמנה משמשים למסירת גישה ולתיאום שירות. בדקו דוא״ל וספאם. אם חויבתם ולא קיבלתם גישה, פנו אלינו; אל תשלמו שוב לפני הבדיקה. שמרו את ה־PDF: קישור ההורדה תקף ל־30 יום.

רכישה חד־פעמית ללא מנוי. הגישה המקוונת והעדכונים זמינים כל עוד הפרויקט נתמך, ללא הבטחה להפעלה לכל החיים. ה־PDF שהורדתם נשאר אצלכם.

שלחו הודעה דרך ״ביטול עסקה״. על מידע דיגיטלי עשויים לחול חריגים לפי החוק; זכויות שאי אפשר להתנות עליהן נשמרות. מועדים ותנאים מפורטים לתוכן ולשירותים מופיעים בתנאי השימוש.

הרישיון אישי. מכירה חוזרת, העברת גישה והפצה המונית אסורות, למעט שימוש מותר לפי דין. מותר להשתמש במכשירים האישיים שלכם.

אין תעודת כשרות; יש לבדוק מוצרים ואופן הכנה. אין הבטחה להיעדר אלרגנים או לירידה במשקל. התכנים והשירותים אינם תחליף לרופא.

במצב טקסט — תיאור האוכל וההבהרות לגבי הארוחה. אין להזין מידע רגיש. המצב הידני והנוסחאות פועלים בדפדפן. החישובים משוערים.

הספר כולל מאכלים ביתיים מוכרים. גודל המנות והצרכים אישיים. לילדים, במקרה של אלרגיות או מגבלות רפואיות, התאימו את התזונה עם איש מקצוע.

לא. ערכי הקלוריות והתזונה כבר מופיעים בספר, והתפריט עוזר להתחיל בלי חישובים מורכבים. בהמשך תוכלו להרכיב ארוחות בעצמכם ביתר קלות.

כן. המתכונים מיועדים למטבח הביתי, והסרטונים וההסברים שלב אחר שלב עוזרים לעבור את התהליך בנחת.

הספר זמין בשתי אפשרויות: PDF להורדה, או הגרסה המלאה — ספר מקוון לטלפון, לטאבלט ולמחשב יחד עם PDF. תוכן הספר והסרטונים ברוסית.

לא. התוצאות אישיות ותלויות בגורמים רבים. הספר מציג שיטה והרגלים מניסיון אישי, ואינו תחליף לייעוץ רפואי.