Готовим из обычных продуктов

Вкусные идеи
на каждый день

Восемь открытых рецептов из книги Владимира Табачника «Худеем вкусно». Выбирайте завтрак, обед, ужин или десерт — и готовьте с удовольствием.

Завтраки

Сырники без муки внутри

Знакомый завтрак: мука только для обвалки.

Завтраки

Яйца, сулугуни и укроп — быстрый несладкий завтрак.

Салаты

Сытный салат с курицей и лёгкой лимонной заправкой.

Супы

Нежный овощной суп с красной чечевицей.

Основные блюда

Небольшие мясные шарики, запечённые в духовке.

Гарниры

Гречка с грибами, приготовленная по принципу ризотто.

Овощные блюда

Запечённая капуста с сыром, укропом и паприкой.

Десерты

Кремовый десерт из авокадо, банана и какао.